ヨガプログラム

身体をみるプロである理学療法士、心をみるプロである作業療法士が作成したヨガプログラムをご提供しております。

パーソナルヨガ

料金:5,000円

時間:60分

強度:★☆☆〜★★★

それぞれの要望に合わせた個別プログラムを組み立てます。

まずはご相談を。

 

チェアヨガ

料金:2,500円/回

時間:60分

強度:★☆☆

椅子に座って安全に行えるヨガを身につけたい方のためのプログラムです。

シニアにもおすすめです。

シニアヨガ

料金:4,000円

時間:60分

強度:★★☆

健康な身体を維持するための床で行うシニア向けのプログラムです。

年齢に負けないで健康でいませんか?



月経血コントロールヨガ

料金:4,000円

時間:60分

強度:★★☆

”ゆるめる”と”しめる”のバランスを整える全ての女性のためのヨガです。月経の有無や年齢に関係なくご参加いただけます。

男のヨガ

料金:4,000円

時間:60分

強度:★★★

ヨガに興味を持っている男性限定のプログラムです。

普段の運動不足を解消してみませんか?

セロトニン活性ヨガ

料金:4,000円

時間:60分

強度:★★☆

「幸せホルモン」として有名なセロトニンの分泌を促すプログラムです。

リラックスしてみませんか?