料金：3,000円

時間：60分

強度：★★☆

月経血コントロールヨガとは、体の外側にあるアウターマッスルの力みを抜き、身体の内側にあるインナーマッスルが働きやすい身体作りをしていくことで、“ゆるめる”と“締める”のバランスを整え、ゆるんでいながらも軸のある、しなやかな身体を目指すヨガです。

こんな方にオススメ

・生理痛や月経前症候群（PMS）にお悩みの方

・尿もれが気になる方

・冷えやむくみにお悩みの方

・猫背や反り腰が気になる方

※出張でのご利用はレッスン料金のほか、実費交通費をいただきます