チェアヨガとは、名前の通り椅子に座っておこなうヨガのことです。

一般的な床で行うヨガよりも難易度が低く、膝や腰に不安がある方でも安心して行うことができます。

こんな方にオススメ

・床に座っておこなうヨガが不安な方

・身体が硬い方

・気軽にヨガを始めてみたい方

・デスクワークの合間にヨガを行いたい方

料金：1,500円／回

時間：60分

強度：★☆☆

※出張でのご利用はレッスン料金のほか、実費交通費をいただきます